{"id":1329,"date":"2018-08-27T15:54:05","date_gmt":"2018-08-27T13:54:05","guid":{"rendered":"http:\/\/ideamare.me\/?p=1329"},"modified":"2018-08-29T16:12:49","modified_gmt":"2018-08-29T14:12:49","slug":"why-i-want-to-be-flexible","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ideamare.me\/?p=1329","title":{"rendered":"Why I want to stretch"},"content":{"rendered":"

Hallo<\/p>\n

Gerade, w\u00e4hrend ich diesen Artikel schreibe, sitze ich im Zug auf nach Berlin. Drei Tage St\u00e4dtetrip mit Mum. Aber das ist ein anderer Post, den ich sehr bald verfassen werde. Nun aber zum heutigen Post. Das Dehnen. Ehmmm, dieses Wort ist echt nicht sch\u00f6n. Warum muss es sich so sch\u00f6n im Englischen anh\u00f6ren, wie \u201eflexible\u201c oder \u201estretching\u201c, aber im Deutschen: \u201edehnbar\u201c (?) und Dehnen? Naja ist ja auch egal. Seit einem Jahr dehne ich mich jetzt. Genau letzte Sommerferien habe ich bei YouTube Fiercelivy (jetzt: Alivia D\u2018Andrea) entdeckt. Sie konnte f\u00fcr mich so unglaubliche Dinge, das wollte ich auch k\u00f6nnen. Jetzt, ein Jahr sp\u00e4ter, Sommerferien, kann ich manche Dinge immer noch nicht. Aber das ist nicht schlimm, denn ich bin unheimlich gewachsen, ohne dass ich irgendetwas Dummes, Unverantwortliches gemacht h\u00e4tte, wie zum Beispiel zu wenig aufgew\u00e4rmt, viel zu sehr zwingen, kein Riss. Juhu. Also wollte ich einen Post dem widmen, was mir so viel Freude bereitet.<\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0\"\"<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Ich wei\u00df, dass sehr viele Leute sich dehnen, um zum Beispiel Spagat zu k\u00f6nnen. Aber f\u00fcr mich ist das jetzt so viel mehr geworden. Seitdem ich tanze, brauche ich auch die Flexibilit\u00e4t und die M\u00f6glichkeit, mein Bein in die H\u00f6he zu schmei\u00dfen. Dabei habe ich so viel gelernt und so viel mehr Gr\u00fcnde entwickelt, warum.<\/p>\n

Warum?<\/p>\n

Das Tanzen verlangt eine gewisse Flexibilit\u00e4t und, seien wir mal ehrlich, ich will auch so tolle Choreos k\u00f6nnen, bei dem Leute krasse Bewegungen einbauen. Aber es hat mir auch gezeigt, wieviel Durchhalteverm\u00f6gen ich aufweisen kann, welche Grenzen ich habe. Das hilft auch sehr selbstbewusster zu werden und, da ich ja auch auf diesem Weg bin, kann ich daraus lernen.<\/p>\n

Komm, Probier mal!<\/p>\n

Sobald ihr irgendeinen Sport betreibt, solltet ihr euch dehnen. Ihr strengt eure Muskeln an und reizt sie. Durch Dehnen werden die Muskeln in die L\u00e4nge gezogen und ihr k\u00f6nnt Verletzungen und Muskelkater vorbeugen. Auch Menschen, die sich nicht sehr oder garnicht sportlich bet\u00e4tigen, k\u00f6nnen sich so entspannen und auch so Muskeln st\u00e4rken. Egal wer, durchs Dehnen k\u00f6nnt ihr euch entspannen, diese Zeit nutze ich immer als meine nicht sprechen (much needed), Entspannenzeit. Aber, wie gesagt, falls ihr euch probieren und an die Grenzen bringen wollt, k\u00f6nnt ihrs probieren.<\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hallo Gerade, w\u00e4hrend ich diesen Artikel schreibe, sitze ich im Zug auf nach Berlin. Drei Tage St\u00e4dtetrip mit Mum. Aber das ist ein anderer Post, den ich sehr bald verfassen werde. Nun aber zum heutigen Post. Das Dehnen. Ehmmm, dieses Wort ist echt nicht sch\u00f6n. Warum muss es sich so sch\u00f6n im Englischen anh\u00f6ren, wie \u201eflexible\u201c oder \u201estretching\u201c, aber im Deutschen: \u201edehnbar\u201c (?) und Dehnen? Naja ist ja auch egal. Seit einem Jahr dehne ich… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1332,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":[],"categories":[16,4,23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1329"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1329"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1340,"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1329\/revisions\/1340"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1332"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ideamare.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}