{"id":383,"date":"2016-07-23T10:57:36","date_gmt":"2016-07-23T08:57:36","guid":{"rendered":"http:\/\/ideamare.me\/?p=383"},"modified":"2016-07-23T10:57:36","modified_gmt":"2016-07-23T08:57:36","slug":"2-muffinrezepte-schokiii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ideamare.me\/?p=383","title":{"rendered":"2 Muffinrezepte-Schokiii"},"content":{"rendered":"<p>Hallo! Heute habe ich f\u00fcr euch zwei super leckere Muffinrezepte f\u00fcr euch, die auch noch halbwegs gesund sind. Ich liebe ja backen und vor allem, wenn ich es mir selber ausdenke! Deswegen habe ich euch heute zwei Rezepte von Zigmillionen rausgepickt, die echt lecker sind. Beide sind Schoko, aber man kann diese Zutat ja auch weglassen und stattdessen ein Aroma oder frische Fr\u00fcchte mit dazu geben. Ebenfalls sind diese Muffins ohne Proteinpulver und irgendetwas, dass total fancy ist. Ich hoffe sie schmecken euch auch, denn jeder hat auch seinen eigenen Geschmack, also verurteilt mich nicht wegen meiner Schokosucht.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-12.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-389 size-large\" src=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-12-700x525.jpeg\" alt=\"image\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-12-700x525.jpeg 700w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-12-300x225.jpeg 300w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-12-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ich esse die Muffins gerne zum Fr\u00fchst\u00fcck, aber auch als Snack sind sie echt gut. Auch wenn sie jetzt nicht ganz gesund sind, isst man sie dann doch lieber oder? Die Muffins schmecken aber auch ein bisschen anders, gesund eben.Geht euch das auch \u00f6fter so, dass gesunde Sachen dann doch nicht ganz an das Original rankommen? Bei mir ist es auf jeden Fall so!<\/p>\n<h3>Schokomuffins mit Kichererbsen<\/h3>\n<h4>Zutaten:<\/h4>\n<ul>\n<li>1 Ei<\/li>\n<li>2 EL Honig, Zuckerersatz(dann eventuell weniger) oder Stevia<\/li>\n<li>50 Gramm Kichererbsen<\/li>\n<li>50 Gramm Milch( habe es auf der Waage aufgef\u00fcllt)<\/li>\n<li>50 Gramm Mehl(Dinkel, Buchweizen&#8230;)<\/li>\n<li>1\/2 TL Backpulver<\/li>\n<li>1 EL Backkakao<\/li>\n<li>1 EL \u00d6l (optional)<\/li>\n<li>1 St\u00fcck Schoki<\/li>\n<li>1-2 EL Yoghurt<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Vermengt das Ei mit dem Yoghurt, dem Honig, dem \u00d6l, der Milch<\/li>\n<li>Gebt die trockenen Zutaten und die Kichererbsen, die vorher p\u00fcriert oder zermanscht worden sind,zu der Ei-Mischung und verr\u00fchrt es gut<\/li>\n<li>Bei 180 \u00b0C Ober- und Unterhitze f\u00fcr 20 Minuten backen( je nach den F\u00f6rmchen, die ihr habt)<\/li>\n<li>Schki nach dem Backen auf die Muffins machen und wenn man will noch verstreichen<\/li>\n<\/ol>\n<p>Diese Muffins sind eher herzhaft, also besser noch mehr s\u00fc\u00dfen! Ergeben ungef\u00e4hr 6 kleine oder 4 gro\u00dfe Muffins.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-10.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-387 size-large\" src=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-10-700x525.jpeg\" alt=\"image\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-10-700x525.jpeg 700w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-10-300x225.jpeg 300w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-10-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<h4>Kokos-Schoko Muffins<\/h4>\n<h4>Zutaten:<\/h4>\n<ul>\n<li>1\/2 zermanschte Banane<\/li>\n<li>2 EL Kokosmilch<\/li>\n<li>2 EL Wasser<\/li>\n<li>3 EL MEhl nach Wahl<\/li>\n<li>1 EL Quark<\/li>\n<li>1 Ei<\/li>\n<li>1 EL Kakao<\/li>\n<li>1 Prise Bachpulver<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Schlagt das Eiwei\u00df mit ein bisschen Honig auf und stellt es beiseite<\/li>\n<li>Verquirlt die nassen Zutaten miteinander<\/li>\n<li>Vermischt die trockenen Zutaten in einer separaten Sch\u00fcssel und gebt sie dann Essl\u00f6ffelweise zur Ei-Mischung<\/li>\n<li>Zum Schluss hebt ihr den Eischnee unter<\/li>\n<li>Bei 180\u00b0C 20 Minuten backen und wenn ihr wollt noch die Schokoladenmethode vom anderen Muffin anwenden und in Kokosraspeln welzen<\/li>\n<\/ol>\n<p>Schmecken vorz\u00fcglich soft, fast wie ein echter Muffin! Ich habe euch hier eine \u00e4hnliche Silikonform verlinkt, wenn ihr euch eine bestellen wollt.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-11.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-388 size-large\" src=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-11-700x525.jpeg\" alt=\"image\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-11-700x525.jpeg 700w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-11-300x225.jpeg 300w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/image-11-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Das waren beide Rezepte! Ich versuche in n\u00e4chster Zeit meinen Blog mal wieder mehr zu nutzen, da jetzt ja auch die Sommerferien kurz vor der T\u00fcr stehen! Schreibt mir eure W\u00fcnsche gerne in die Kommentare und die, die es noch nicht wissen. Ich habe seit neuestem einen Instagramaccount der jul8erbahn hei\u00dft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo! Heute habe ich f\u00fcr euch zwei super leckere Muffinrezepte f\u00fcr euch, die auch noch halbwegs gesund sind. Ich liebe ja backen und vor allem, wenn ich es mir selber ausdenke! Deswegen habe ich euch heute zwei Rezepte von Zigmillionen rausgepickt, die echt lecker sind. Beide sind Schoko, aber man kann diese Zutat ja auch weglassen und stattdessen ein Aroma oder frische Fr\u00fcchte mit dazu geben. 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