{"id":713,"date":"2017-01-05T18:05:53","date_gmt":"2017-01-05T16:05:53","guid":{"rendered":"http:\/\/ideamare.me\/?p=713"},"modified":"2017-01-06T13:06:24","modified_gmt":"2017-01-06T11:06:24","slug":"leichtes-gericht-fuer-ein-leichtes-leben","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ideamare.me\/?p=713","title":{"rendered":"Gericht f\u00fcr leichtes Leben"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><a href=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3448.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-714 size-large aligncenter\" src=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3448-700x525.jpg\" alt=\"img_3448\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3448-700x525.jpg 700w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3448-300x225.jpg 300w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3448-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3451-e1483632059699.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-716 size-large aligncenter\" src=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3451-e1483632059699-700x933.jpg\" alt=\"img_3451\" width=\"640\" height=\"853\" srcset=\"http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3451-e1483632059699-700x933.jpg 700w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3451-e1483632059699-225x300.jpg 225w, http:\/\/ideamare.me\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_3451-e1483632059699-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Heute bin ich irgendwie voll happy! Heute Mittag hab ich einfach schnell was zusammengesch\u00fcttet, da es schnell gehen sollte, aber ich wollte trotzdem gesund essen. Also habe ich mir Tomatenpampe und \u00fcbriggebliebenes Gem\u00fcse geschnappt und los gings! Ich bin jemand, der gerne schnell kocht, aber dann lange isst. Ich liebe einfach kochen, so ein tolles Gef\u00fchl und so beruhigend! Was ich auch f\u00fcr mich entdeckt habe, ist das Anrichten und Fotografieren. Es musste also auch noch sch\u00f6n angerichtet werden und viola,fertig! Und so schnell! Wer jetzt noch sagt, dass gesund Kochen lange braucht und aufwendig ist??<\/p>\n<h3>Rezept<\/h3>\n<p>Zutaten(f\u00fcr eine gro\u00dfe Portion):<\/p>\n<ul>\n<li>1 kleine Karotte<\/li>\n<li>1 kleine Paprika<\/li>\n<li>1\/2 Dose Kidney-Bohnen<\/li>\n<li>1\/2 Schalotte<\/li>\n<li>1\/2 T\u00fcte Tomaten passiert<\/li>\n<li>1 Kleks Tomatenmark<\/li>\n<li>ein bisschen Basilikum\u00a0?<\/li>\n<li>Gew\u00fcrze nach Wahl, ich habe Salz, Pfeffer, Thymian, Paprikapulver und gemahlenen Koriander benutzt<\/li>\n<li>Saft von &gt;1\/4 <span style=\"-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">\u00a0Zitrone ?\u00a0<\/span><\/li>\n<li>etwas \u00d6l zum anbraten<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zuerst Gem\u00fcse schneiden und Kidey-Bohnen waschen. Die Schalotte kurz anbraten und dann Paprika und Karotte hinzugeben und weiter anbraten. Tomatenmark in die Pfanne geben und kurz r\u00f6sten. Dann die Tomatenpampe dar\u00fcbergiessen, Zitronensaft und Gew\u00fcrze dazu und noch kurz fast k\u00f6cheln lassen. Anrichten mit Kidney-Bohnen und Basilikum.<\/p>\n<p>Wie ihr seht: super einfach und schnell! Ich habe h\u00f6chstens 10 Minuten gebraucht. Lasst es euch schmecken!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute bin ich irgendwie voll happy! Heute Mittag hab ich einfach schnell was zusammengesch\u00fcttet, da es schnell gehen sollte, aber ich wollte trotzdem gesund essen. Also habe ich mir Tomatenpampe und \u00fcbriggebliebenes Gem\u00fcse geschnappt und los gings! Ich bin jemand, der gerne schnell kocht, aber dann lange isst. Ich liebe einfach kochen, so ein tolles Gef\u00fchl und so beruhigend! Was ich auch f\u00fcr mich entdeckt habe, ist das Anrichten und Fotografieren. 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