Hello, hello! Im Herbst fällt es mir immer viiiieeel schwerer Sport zu machen. Man schläft sozusagen ein und man ist auch viel unbeweglicher, weil die Glieder einschlafen. Wenn man also Sport machen will, muss man sich viel mehr aufwärmen und seien wir mal ehrlich, wer wärmt sich denn gerne auf? Wenn man sich dann aufrafft, friert man in seinen kurzen Sportklamotten und eiert rum. Wie gerufen kommt also mein neues Workout mit Warm up oder…
Hello heroes! Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, liebe ich Smoothiebowls und Nicecream. Es gibt kein leckereres Frühstück, keine leckerere Süßigkeit! Deswegen will ich euch mal ein paar dieser Exemplare zeigen, euch meine liebsten Nicecreamrezepte zeigen und ein paar Tipps geben! Nicecreams 2016-2017 All diese Bilder sind nicht bearbeitet- und einfach zum Inspiration holen. Die zwei besten Rezepte Eigentlich -wenn ich Smoothiebowls esse- esse ich entweder Schoko- oder Erdbeer-/Himbeersmoothiebowls. Außerdem esse ich davon nicht Berge,…
Hello heroes! Vor einiger Zeit habe ich einen Blogpost geschrieben, in dem es um meine Einstellung zum gesunden Leben ging, Dabei habe ich mich eigentlich nur auf die Ernährung fixiert und garnicht auf die anderen, mir sogar fast wichtigeren, Dinge eingegangen bin. Außerdem hat sich meine Einstellung dazu auch geändert. Ich habe mich also dazu entschlossen, diesen Beitrag zu reflektieren und aufzubessern, damit er zu meiner neuen Einstellung passt. Natürlich ist mir bewusst, dass sich…
Hello heroes! Ich habe vor etwas längerer Zeit einen Blogpost über das Grundbedürfnis Wasser verfasst und habe mir vorgenommen eine kleine Reihe daraus zu machen. Deshalb gibt es jetzt das nächste Grundbedürfnis und zwar das Gehen! Ich könnte es mir garnicht vorstellen nicht mehr laufen zu können, das ist eine Sache, die ich auch nie mir vorstellen können will! Und ich glaube, das schätzt man nicht. Es gibt so viele, die fast den ganzen Tag…
Hello heroes! Weihnachten ist schon wieder etwas her und der Adventskalender auch schon leer, aber ich muss euch noch mein Fazit über meine Teechallenge mitteilen! Das kommt auch etwas spät, aber besser spät als nie! (Siehe Blogpost „Selbstbewusster in 30 Tagen“) Jetzt erfahrt ihr, wie es mir dabei ging, was ich überhaupt vorhatte und ob es mir gefallen hat. Falls ihr meinen Blogpost, wo ich euch darüber erzählt habe, noch nicht gelesen habt, tut das…
Hello heroes! Mir ist wichtig, dass ihr nochmal ein letztes Wort von mir zu hören bekommt. Silvester hat so etwas Sentimentales an sich, ich weiß nicht. Das ist wie ein Neustart jedes Jahr. Man kann sich neue Ziele setzen und das Jahr ist eben viel frischer. Natürlich kann man sich immer steigern, neue Ziele setzen, aaaaber mir gefällt das irgendwie. Besonders dieses Jahr. Es ist so viel passiert und, wie ich zugeben muss, nicht nur…
Hello heroes and welcome back! Endlich schreibe ich mal wieder hier was, ich habe das echt vermisst! Aber jetzt sind Ferien und ich Starte mit einem neuen Follow my food. Wenn euch das gefällt, würde ich gerne auch mal ein Follow my day machen! Denn diesmal habe ich wieder etwas besonderes vorbereitet, nämlich: ich habe euch ein Video mitgebracht (für die Leute, die zu faul sind zu lesen)! Das hat zwar viel Zeit in Anspruch…
Hello heroes!!! Über Motivation zu sprechen ist schwer. Wenn ich nämlich davon anfange, wiederhole ich mich ständig und es ergibt auch keinen Sinn. Deswegen dachte ich mir, ich zeige euch 5 Motivationssprüche, die mich persönlich motivieren. Jedes Mal greife ich ein neues Thema auf, da ja Herbst ist und es vielleicht schwerer ist, sich zu motivieren, dachte ich mir, ich fange gleich mal mit Spooooooooort an! Diese Sprüche habe ich aus Pinterest genommen, aber mir…