follow me Schwitzen

eine woche sport mit mir

Hallo Ich liebe Sport, Bewegung, das Gefühl danach und dabei, das Ausrollen der Matte, der Spaß, die Disziplin,… Ich mache immer sehr unterschiedlich Sport: HIITs, Yoga, Improvs, selber ausgedachte Workouts, Spazieren, Stretchen, Blogilates, Verbesserungstraining,… Deswegen ist ein kleiner Einblick vielleicht ganz interessant.  Vielleicht um inspiriert zu werden, etwas neues auszuprobieren. Ich hatte dieses Woche frei und konnte deshalb viel Sport machen (in meinen Augen, mein Pensum). Normalerweise ist Tanzen ein fester Bestandteil meines Sportprogramms, da…

Continue reading

follow me ideamare

follow my bullet journal routine

Hallo Seit dem neuen Jahr habe ich eine neue Routine ausgedacht, um produktiver und vor allem kreativer in den Tag zu starten. Im Neujahrsblogpost habe ich auch veröffentlicht, dass ich mit Bullet Journaling anfange. Was ist das überhaupt? Bullet Journaling bedeutet ein bestimmtes Buch/Heft zu haben und darin reinzuschreiben, zu illustrieren, einzukleben, zu malen,… es gibt unzählige Möglichkeiten davon und deshalb kann man es schwer beschreiben. Ich mache eine Verion davon, wo ich verschiedene Einträge…

Continue reading

ideamare juLABER

Was mich erfüllt und glücklich macht✨

Hallo Ich habe mir eigentlich vorgenommen, endlich regelmäßig Posts zu veröffentlich, bin aber wieder kläglich gescheitert. Ich muss zugeben, letzte Woche hatte ich auch keine Lust.Was mich am meisten hier aufhält, sind Bilder. Jeder guter Blogpost braucht ansprechende Bilder. Aber was wenn ich gerade nur Lust habe, zu schreiben, oder keine Zeit? Was wenn ich nicht will, dass nur die Bilder angesehen werden? Genug mit meinen selbstgemachten Problemen und zurück zum eigentlichem Thema: einem Laberpost…

Continue reading

ideamare LET'S TRY-Nachhaltigkeit TRY

~SECOND HAND #1 ~

Seit einiger Zeit besuche ich immer mal wieder den Second-Hand-Laden in unserer Stadt und meide somit den normalen stressigen Einkauf in großen Geschäften mit dröhnender Musik, überall anderen Duftstoffen und stickiger Luft. Dabei versuche ich eich auf Instagram mitzunehmen und zu zeigen, was ich so gekauft habe und welche Vorteile es doch hat. Ich will, dass ich ihr auch einen Mehrwert aus meinem Blog ziehen könnt und das klappt mal mehr mal weniger. Viele haben…

Continue reading

ideamare

2017/18

2018 Ein neues Jahr in weniger als sieben Stunden. Man kann gar nicht so schnell gucken und schon ist das Jahr vorbei. In dieser Zeit schreiben oder machen alle, die in den digitalen Medien kursieren, einen Jahresrückblick. Warum ich nicht? Nicht, weil ich mich von den anderen abheben will und auch nicht, weil mein Jahr zu persönlich gewesen wäre. Nein. Ich habe schlichtweg keine Zeit. So ehrlich ich auch bin, eine Sache, die vorallem zwischen…

Continue reading

ideamare juLABER

Hey

 So lange kam hier nichts. Ich habe mich einfach so kindisch gefühlt, fand das, was ich schrieb schlecht und wollte mehr „hier“ leben. Man verschwindet so schnell in dieser digitalen Welt mit lauter perfekt sein, Schein, Trug, Verlosungen, Abonnenten. Es drückt so stark, dass man sich nicht mehr dem echten Leben widmet, sondern dem was bequem ist und jeder weiß das eigentlich, aber verdrängt es. Ich kann nur noch in den Ferien über all das…

Continue reading

Essen & Trinken ideamare Rezepte

Salatliebe

Hello heroes!!! Vielleicht habt ihr es bei Instagram schon mitbekommen (wahrscheinlich nicht☺️?), dass ich mir in letzter Zeit wieder mehr gesundes Essen zubereite und auch wieder mehr Spaß daran habe. das liegt vorallem daran, dass ich mich sehr viel mit dem Thema vegan auseinandergesetzt habe und so auch viel ausprobiert habe. Meine Highlights vergangener Woche: selbst Kichererbsen gekocht selbst Eis gemacht selbst „Granola“ verbrannt selbst Salat gemacht Jetzt gibts also wieder ein Rezept: der Salat…

Continue reading

Essen & Trinken ideamare Rezepte

Gesundes Eis | Erdbeer-Joghurt-Eis + Schoko-Kaffee-Eis

Hello heroes! Was verbindet ihr mit Sommer? Genau, Eis! Deshalb habe ich für euch zwei tolle Eissorten kreiert, die wenn ihr wollt gesund und sogar vegan sind: Erdbeer-Joghurt auf Joghurtbasis ? Schoko-Kaffee auf Bananenbasis ? Erdbeer-Joghurt Dafür braucht ihr: 2 Handvoll gefrorene Erdbeeren 100 Gramm Joghurt (Soja, normal etc.) 2-3 Datteln ein Schluck Wasser   So geht´s: Packt alle Zutaten in den Mixer und mixt bis alles zu einer cremigen Masse geworden ist und die Datteln…

Continue reading

ENJOY ideamare TRY

TRY- Jula vs. Gesichtsbemalung

Eine kleine Geschichte am Anfang: Montag, 17.30 Uhr, Jula kommt von der Stadt zurück. Sie lässt sich auf ihr Bett fallen. Was jetzt? Zwei Wochen vor Ferienbeginn, keine Hausaufgaben, nichts zu lernen, Zeit für sich, Zeit, viel Zeit. Hmmmm… Langsam bahnt sich der Gedanke an. Erst kriecht er ihr im Bauch herum, dann, immer schneller, hüpft er zum Kopf empor und Ping! es ist passiert: Sie will sich schminken! Gefrorene Verrücktheit. Schon steht sie im…

Continue reading